E43: Cómo perdonar y por qué es la clave para tu salud física, mental y emocional

En este episodio de Inspira podcast, exploramos un tema difícil pero sanador: el perdón. El acto de perdonar aveces puede ser clave para sanar tu mente, cuerpo y emociones, y liberar el peso del resentimiento que muchas veces nos detiene.

Junto a nuestra experta invitada, Susana Mancinas, psicóloga clínica, analizamos:
• El impacto del perdón en la salud física, mental y emocional.
• Cómo el resentimiento afecta nuestras relaciones y nuestra conexión con nosotras mismas.
• Por qué perdonar no significa justificar el daño recibido y cómo empezar este proceso.
• Herramientas para aprender a perdonar y perdonarte

🎙️ Sobre la host de Inspira Podcast: Alba Porras es Counselor, kinesióloga y Maestra de Yoga, apasionada por la regulación del sistema nervioso y el trabajo somático. Como proveedora certificada de Ejercicios de Liberación de Trauma (TRE), Psicoterapeuta, Coach de Salud y Coach Somática, combina su formación integral en Mindfulness, Salud Mental y diversas modalidades de Yoga para guiar a sus clientes hacia un bienestar profundo y sostenible. Su enfoque único se nutre de años de aprendizaje con referentes en el campo del sistema nervioso y trauma, enriquecido por la experiencia transformadora de haber acompañado a centenas de clientes en sus procesos de sanación y reconexión personal.

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⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo e informativo y no sustituye la terapia profesional.. Si experimentas ansiedad severa o problemas de salud mental, por favor busca apoyo profesional con un terapeuta o psicólogo calificado.

E43: Cómo perdonar y por que es la clave para tu salud física, mental y emocional con Alba Porras y Susana Mancinas

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