E54: ¿Cómo sanar la herida de Abandono?

¿Sientes que en el fondo siempre temes ser abandonado/a? ¿Tu pasado afecta tus relaciones actuales? En este episodio de Inspira Podcast, exploraremos cómo la herida del abandono impacta profundamente nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Aprenderás:
* Cómo el dolor emocional del abandono activa las mismas áreas cerebrales que el dolor físico, creando una constante sensación de alarma en el sistema nervioso,
* Los patrones de apego inseguro que surgen tras experiencias de abandono y cómo afectan la forma en que nos relacionamos,
* Señales comunes de la herida del abandono, como problemas de sueño, dolor crónico, ansiedad y dificultad para confiar,
* Estrategias para reconectar con tu cuerpo, cultivar autoconfianza y desarrollar la resiliencia de tu sistema nervioso,
Ya sea que hayas experimentado abandono en la infancia o en relaciones posteriores, puedes sanar estas profundas heridas emocionales. Aprende a manejar el estrés y la ansiedad que genera el temor a ser abandonados, y construye conexiones más sanas y seguras.

🎙️ Sobre la host de Inspira Podcast: Alba Porras es Counselor, kinesióloga y Maestra de Yoga, apasionada por la regulación del sistema nervioso y el trabajo somático. Como proveedora certificada de Ejercicios de Liberación de Trauma (TRE), Psicoterapeuta, Coach de Salud y Coach Somática, combina su formación integral en Mindfulness, Salud Mental y diversas modalidades de Yoga para guiar a sus clientes hacia un bienestar profundo y sostenible. Su enfoque único se nutre de años de aprendizaje con referentes en el campo del sistema nervioso y trauma, enriquecido por la experiencia transformadora de haber acompañado a centenas de clientes en sus procesos de sanación y reconexión personal.

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⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo e informativo y no sustituye la terapia profesional.. Si experimentas ansiedad severa o problemas de salud mental, por favor busca apoyo profesional con un terapeuta o psicólogo calificado.

¡Conectamos en el próximo episodio!

E54: Cómo sanar la herida de Abandono con Alba Porras