E62: ¿Cómo lograr la paz interior?

 ¿Y si te dijera que la paz interior no es un estado místico, sino una respuesta biológica de tu sistema nervioso?  Que la mente no es suficiente para encontrar la calma y que hay una clave interior para encontrar esa paz? En este episodio, descubrirás por qué la verdadera calma no se encuentra "pensando en positivo", sino entendiendo y regulando tu sistema nervioso.

🧠 TE REVELO:
• La neurociencia detrás de la paz interior
• Cómo el modo supervivencia bloquea tu capacidad natural de encontrar calma
• La conexión biológica entre estrés crónico y desregulación emocional

 🎙️ Sobre la host de Inspira Podcast: Alba Porras es Counselor, kinesióloga y Maestra de Yoga, apasionada por la regulación del sistema nervioso y el trabajo somático. Como proveedora certificada de Ejercicios de Liberación de Trauma (TRE), Psicoterapeuta, Coach de Salud y Coach Somática, combina su formación integral en Mindfulness, Salud Mental y diversas modalidades de Yoga para guiar a sus clientes hacia un bienestar profundo y sostenible. Su enfoque único se nutre de años de aprendizaje con referentes en el campo del sistema nervioso y trauma, enriquecido por la experiencia transformadora de haber acompañado a centenas de clientes en sus procesos de sanación y reconexión personal.

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⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo e informativo y no sustituye la terapia profesional.. Si experimentas ansiedad severa o problemas de salud mental, por favor busca apoyo profesional con un terapeuta o psicólogo calificado.

¡Nos escuchamos en el próximo episodio!

E62:¿Cómo lograr la paz interior?  por Alba Porras

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