E77: Mi Yo en red: Cerebros y corazones en sintonía

En este episodio de Inspira Podcast, exploramos cómo el apego, los vínculos y el sistema nervioso influyen profundamente en nuestro bienestar emocional. Hablamos de esa experiencia tan humana de sentirnos en calma con ciertas personas… y tensas, incómodas o en alerta con otras. Y de cómo eso no solo sucede “en la mente”, sino también en el cuerpo.  

Junto a Laura Andrés, psicóloga formada en la Universidad de Buenos Aires, conversamos sobre la sincronización biológica entre personas: cómo cerebro, corazón, respiración y sistema nervioso pueden entrar en sintonía en un encuentro seguro, y cómo nuestras relaciones pueden regularnos… o desregularnos. También profundizamos en la idea de que no somos islas: nuestra identidad, nuestra seguridad y nuestra forma de habitar el mundo se construyen en relación con otros.  

Laura Andrés es psicóloga argentina atiende adultos de forma individual en modalidad presencial y virtual. Contacta a Laura Andres directamente en su IG: Laura.andres. 

🎙️ Sobre la host de Inspira Podcast: Alba Porras es Counselor, kinesióloga y Maestra de Yoga, apasionada por la regulación del sistema nervioso y el trabajo somático. Como proveedora certificada de Ejercicios de Liberación de Trauma (TRE), Psicoterapeuta, Coach de Salud y Coach Somática, combina su formación integral en Mindfulness, Salud Mental y diversas modalidades de Yoga para guiar a sus clientes hacia un bienestar profundo y sostenible. Su enfoque único se nutre de años de aprendizaje con referentes en el campo del sistema nervioso y trauma, enriquecido por la experiencia transformadora de haber acompañado a centenas de clientes en sus procesos de sanación y reconexión personal.

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E77: Mi Yo en red: Cerebros y corazones en sintonía con Laura Andrés y Alba Porras

⚠️ NOTA IMPORTANTE: Este contenido es educativo e informativo y no sustituye la terapia profesional.. Si experimentas ansiedad severa o problemas de salud mental, por favor busca apoyo profesional con un terapeuta o psicólogo calificado.