E77: Mi Yo en red: Cerebros y corazones en sintonía

¿Hay personas con las que te sientes en calma al instante… y otras que te dejan agotada sin razón aparente?
No es solo "la química". Es tu sistema nervioso respondiendo a los vínculos — y hay ciencia detrás de eso.

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🧠 EN ESTE EPISODIO EXPLORARÁS:
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→ Por qué algunas personas te regulan y otras te desregulan — desde la biología, no solo la psicología
→ Cómo el cerebro, el corazón, la respiración y el sistema nervioso pueden sincronizarse entre dos personas
→ La diferencia entre relaciones que te anclan y relaciones que te drenan energía constantemente
→ Cómo el apego que desarrollaste en la infancia sigue afectando cómo te sientes con otros hoy
→ Por qué no somos islas: tu identidad, tu seguridad y tu bienestar se construyen en relación con otros
→ Qué hace que un encuentro se sienta seguro — y cómo reconocer esa diferencia en tu cuerpo

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✔️ ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
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✔️ Hay personas en tu vida que te agotan sin saber exactamente por qué
✔️ Te preguntas por qué te sientes tensa, incómoda o en alerta con ciertas personas
✔️ Quieres entender cómo tus vínculos afectan tu sistema nervioso
✔️ Tienes relaciones que en lugar de recargarte, te vacían
✔️ Te interesa el apego y cómo influye en tu bienestar emocional adulto

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🎙️ SOBRE NUESTRA INVITADA: LAURA ANDRÉS
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Laura Andrés es psicóloga formada en la Universidad de Buenos Aires. Acompaña a adultos en procesos individuales de forma presencial y virtual, con un enfoque en vínculos, apego y regulación emocional.

📱 Instagram: @_Laura.andres
📧 [email protected]

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🎙️ SOBRE ALBA PORRAS
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Terapeuta, kinesióloga y Maestra de Yoga. Certificada en TRE® (Ejercicios de Liberación de Trauma), coaching somático y enfoque trauma-informed. Desde 2010 acompaño a mujeres que han vivido demasiado tiempo en modo estrés a volver a sentirse seguras, en calma y con energía dentro de su cuerpo.

📩 [email protected]
🌐 www.albaporras.com

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⚠️ NOTA: Este contenido es educativo e informativo. No sustituye la terapia profesional. Si experimentas ansiedad severa o crisis de salud mental, busca apoyo con un profesional calificado.

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Apego, vínculos y sistema nervioso cómo tus relaciones impactan tu bienestar emocional